Fuites urinaires après accouchement : 5 solutions efficaces

Vous avez accouché il y a quelques semaines, quelques mois… ou même plusieurs années, et depuis vous souffrez de petites fuites urinaires ?

Un éternuement, un fou rire, une séance de sport ou le simple fait de courir après vos enfants peut devenir source de gêne. Vous n’êtes pas seule : l’incontinence urinaire après accouchement touche près d’1 femme sur 3. Pourtant, beaucoup de femmes n’osent pas en parler — alors qu’il existe aujourd’hui des solutions efficaces, non douloureuses et adaptées à chaque situation.

Pourquoi l’accouchement fragilise-t-il le périnée ?

Pendant la grossesse, le poids du bébé exerce une pression importante sur les muscles du plancher pelvien (périnée). Lors de l’accouchement, ces muscles peuvent être étirés ou fragilisés, en particulier après un accouchement par voie basse — mais parfois aussi après une césarienne.

Or, le périnée joue un rôle essentiel dans le soutien de la vessie et le contrôle urinaire.

Lorsque ces muscles deviennent moins efficaces, des fuites urinaires peuvent apparaître, notamment :

• en toussant,

• en éternuant,

• en riant,

• en faisant du sport,

• ou lors d’efforts du quotidien.

On parle alors d’incontinence urinaire d’effort, la forme la plus fréquente après une grossesse.

5 solutions efficaces contre les fuites urinaires après grossesse

1. Les exercices de Kegel

Les exercices de Kegel consistent à contracter puis relâcher les muscles du périnée de façon répétée afin de les renforcer progressivement.

Ils peuvent être réalisés à domicile et constituent souvent la première étape recommandée.

Limites

• nécessitent une grande régularité,

• résultats parfois lents,

• beaucoup de femmes contractent les mauvais muscles sans s’en rendre compte.

  
  

2. La rééducation périnéale avec un professionnel

Les séances de rééducation périnéale réalisées par une sage-femme ou un kinésithérapeute spécialisé permettent de mieux cibler les muscles du plancher pelvien.

En Belgique, plusieurs séances sont remboursées après l’accouchement.

Limites

• nécessite plusieurs semaines/mois de traitement,

• efficacité variable selon l’importance du relâchement musculaire,

• certaines patientes peuvent ressentir une gêne lors des séances.

  
  

3. Les dispositifs intravaginaux

Les pessaires et cônes vaginaux peuvent aider à soutenir le périnée ou à renforcer progressivement les muscles pelviens.

Ils sont parfois utilisés en complément de la rééducation.

Limites

• nécessitent un apprentissage et un suivi adapté,

• certaines patientes peuvent ressentir une gêne liée à l’utilisation intravaginale du dispositif.

  
  

4. La chirurgie de l’incontinence urinaire

Dans certains cas plus sévères, une intervention chirurgicale (comme la bandelette sous-urétrale) peut être proposée.

Cette solution peut offrir de très bons résultats lorsque les traitements conservateurs ne suffisent plus.

Limites

• nécessite une anesthésie et une période de récupération,

• comporte des risques et complications potentiels comme toute chirurgie,

• généralement réservée aux cas persistants ou avancés.

  
  

5. Emsella : une solution moderne, non invasive et sans douleur

Le traitement Emsella représente une avancée récente dans la prise en charge de l’incontinence urinaire féminine.

Disponible à la Rhode Clinic à Rhode-Saint-Genèse, cette technologie utilise des champs électromagnétiques focalisés de haute intensité (HIFEM®) afin de stimuler en profondeur les muscles du plancher pelvien.

Comment fonctionne Emsella ?

En une séance de seulement 28 minutes, la chaise Emsella provoque environ 11 200 contractions musculaires supramaximales, impossibles à reproduire volontairement avec des exercices classiques.

Ces contractions permettent de :

• renforcer le périnée,

• améliorer le soutien de la vessie,

• réduire les fuites urinaires,

• améliorer la qualité de vie au quotidien.

Les avantages du traitement Emsella

• traitement non invasif,

• aucune douleur,

• aucune chirurgie,

• aucune période de récupération,

• séance réalisée entièrement habillée.

Le protocole recommandé comprend généralement 6 séances, à raison de 2 séances par semaine pendant 3 semaines.

Que montrent les études cliniques ?

Les études publiées rapportent notamment :

• une réduction significative des épisodes de fuites urinaires,

• une amélioration importante de la qualité de vie,

• des résultats parfois visibles dès les premières séances.

  
  

Quelle solution choisir ?

Le meilleur traitement dépend :

• de l’importance des symptômes,

• de votre âge,

• de votre mode de vie,

• de vos antécédents obstétricaux,

• et de vos attentes.

Pour certaines femmes, la rééducation périnéale suffit. Pour d’autres, des solutions plus modernes comme Emsella permettent d’obtenir des résultats plus rapides, sans chirurgie ni interruption du quotidien.

Un avis médical personnalisé reste essentiel afin de choisir la prise en charge la plus adaptée.

Vous souhaitez en savoir plus sur le traitement Emsella ?

La Rhode Clinic à Rhode-Saint-Genèse propose une prise en charge personnalisée des fuites urinaires et du relâchement du périnée.

👉 Prenez rendez-vous directement via le site :www.santepelvienne.be/prise-de-rendez-vous